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Cet ouvrage est dédié à tous ceux qui ont décidé de progresser dans leur vie.
Son ambition est de vous faire réfléchir, si vous le souhaitez, sur bien des aspects de votre vie et les diverses dimensions de votre être : les émotions et les pensée en premier lieu.
Vous y trouverez quelques conseils et outils afin de vous découvrir et de vous comprendre un peu mieux…
Dans certains cas, la perte de confiance en soi survient tardivement. Elle résulte d’une succession d’expériences vécues comme des échecs et pour lesquelles nous avons développé des doutes sur nos propres capacités. Il est nécessaire de prendre conscience de vos freins et des limites que vous vous imposez, de prendre conscience des mécanismes «d’auto-sabotage » à l’oeuvre et d’apprendre à mieux gérer vos émotions pour faire grandir votre confiance en vous-mêmes.
Au cours d’un coaching, la recherche ne portera que sur vous même, vos ressources, un peu selon l’approche Socratique de la maïeutique qui, par le truchement du questionnement permet l’émergence de vos propres réponses aux questions que vous vous posez.
Ce petit Manuel d’Auto Coaching est le fruit des connaissances de l’auteur au jour de sa publication.
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